[PDF] ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO descargar gratis

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO de JUAN CARLOS SANTANA

Ficha técnica

• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO
• JUAN CARLOS SANTANA
• Número de páginas: 272
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788416676842
• Editorial: TUTOR
• Año de edición: 2019

Descargar eBook gratis

Libros gratis en línea para leer sin descargar ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO 9788416676842 en español de JUAN CARLOS SANTANA

Overview

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor,“JC”Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atlético, la fuerza y la funcionalidad. Incluye consejos para el uso de múltiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos músculos y añadir variedad. También aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutrición. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas, y directrices sobre cómo secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.

ePub Recomendados: [PDF] Crushing: God Turns Pressure into Power download download link, [PDF] Agency by William Gibson here, Online Read Ebook Réseaux informatiques - Coffret de 2 livres : notions fondamentales, maintenance et dépannage des PC read book,